紫外線対策②

 こんにちは(^^)

前回、私が使用しているおすすめの日焼け止めをご紹介しましたが、今回は紫外線について少しお話します♪

紫外線は、波長の長さによってUVA、UVB、UVCに分かれます。

UVCはオゾン層に吸収されるため、地上には届きません。

私たちの肌に悪影響をもたらすのは、UVAとUVBの２つです。

　
　　　

UVAは、地上の紫外線の約９５％を占めていて、肌の奥の真皮にまで到達し、肌の弾力を保つエラスチンやコラーゲンを変性させます。そのため、肌のたるみやシワの原因になります。

また、メラノサイトを活性化させてメラニンを作ったり、すでにできているメラニンを酸化させて黒くする作用もあります。

UVAはガラスも透過するため、室内でも注意が必要です。

UVBは表皮にダメージを与え、肌に炎症を起こします。

いわゆる日焼け、肌の色を黒くする作用があります。火傷をしたように赤く炎症させるサンバーンや色素が沈着して肌を黒くするサンタン、シミやそばかすの原因になります。

　　

日焼け止めなどで対策するのはもちろんですが、うっかり日焼けしてしまったお肌には、保湿ケア！

もとっても大事ですが・・

「美容鍼灸」がおすすめです！！

鍼は肌の奥の真皮層にある血管、神経、細胞、筋肉に直接刺激を与えることができます。

鍼で皮膚の組織を傷つけることで、壊れた組織を修復しようと自然治癒力が高まり、ターンオーバーが活発になります。

すると、セラミドやコラーゲン、エラスチンなどの分泌が促進されます！

お肌にハリや弾力を取り戻すだけでなく、ターンオーバーを促進させることで、シミになりにくいお肌を作ります。

できてしまったシミを消すのはなかなか難しいので、シミになる前にケアをしてあげましょう♪

ここで一つ、おすすめのツボをご紹介します(*‘∀‘)

日焼け対策のツボ【攅竹（さんちく）】

左右の眉の内側、眉頭の少しくぼんでいるところにあります。

目が疲れたときなどに良く押す場所ですが、攅竹はアンチエイジング効果の高いツボで、血行を促進し、代謝を高めます。

顔のシミやそばかす、くすみなどに効果的な美白作用や、しわなどの肌老化に有効なツボです。

痛気持ちいくらいの強さで押してあげましょう。

東洋医学で、内側から綺麗なお肌を目指しましょう★