自律神経の乱れはこんなサイン

美容鍼灸×オーガニック　
Forest　小田原店

初めまして。
今回の記事は田草川が担当します。

毎日毎日暑いですね。
私は毎晩ワンコと寝てるのですが、さすがにこの暑さにはワンコも参っています💦
冬はべったーりとくっ付いて寝てきますが、今じゃベッドから転げ落ちて床で爆睡🐶
なんだか寂しいので早速、冷感マットを買ってみました🎵

さてさて…話は反れましたが
皆様きちんと熟睡できていますか?
下記に思い当たる事があれば、それは
『自律神経バランスの乱れ』かもしれません。

❌夜になっても寝れない

❌昼を過ぎてもやる気が出ない

❌便秘

❌イライラ

そんな時におすすめなのが発酵食品を摂ること。

朝にヨーグルト・納豆・チーズを食べましょう。
腸内環境を整えると消化機能が高まります。
日中は消化の働きが弱まり、夜中の胃腸の動きを活発にさせることができるのです。
私は手っ取り早く
毎日"甘酒"を飲んでいますよ♡

フォレストでも取り扱っている
すっきり甘酒はその名のとおりスッキリ飲みやすい甘酒で、お年寄りやお子様にもおすすめです。

美肌効果も抜群〜
今なら試飲も出来ますのでお声がけくださいね。

さぁ今日はひんやりマットで早めに寝ます。
ワンコが添い寝してくれます様に…
皆様も良い夢を…